In het volgende interview vertelt personal trainer Aron van den Boom, oprichter van Fuse Trainingen uit Amersfoort over zijn persoonlijke ervaringen, manier van werken en toekomstplannen.
Aron aan het woord
Als oprichter van Fuse Trainingen sta ik voor een training en coaching die persoonsgericht is op behoud, herstel en bevordering van de gezondheid van jezelf. Mijn doel is om meer mensen een gezondere leefstijl te laten hanteren. Waardoor ze ervaren dat ze nog positiever in het leven staan!
1. Wat heeft je geïnspireerd personal trainer te worden?
Mijn inspiratie om personal trainer te worden is ontstaan toen ik zelf met overgewicht kampte en door een aanpassing in leefstijl begon af te vallen en mij lekkerder in mijn vel voelde komen, zowel fysiek als mentaal.
Daarnaast hebben de Maori, de oorspronkelijke bewoners van Nieuw Zeeland mij enorm geïnspireerd tijdens een reis naar Nieuw Zeeland.
De mens heeft inmiddels de controle over de natuurlijke leefomgeving volledig overgenomen. Dit in het belang van de eigen behoeften. Hierdoor zijn wij als mensen steeds verder verwijderd geraakt van onze oerkrachten, de krachten die we ooit nodig hadden om in onze oorspronkelijke leefomgeving te kunnen bestaan namelijk instinct, intuïtie en eenheidsbewustzijn.
De kracht die de Maori uitstralen, de hartelijkheid in het contact, de krachtige verbondenheid met alles om hen heen die je kunt voelen, de eenvoud, het vermogen om direct ‘to the point’ te zijn, het communiceren met weinig woorden, het gemeenschapsgevoel, het respect voor elkaar en voor de hele leefomgeving, het eenheidsbewustzijn en het vermogen om te leven in de flow van het moment, maakt hen tot een bijzonder en inspirerend volk.
Dit koppel ik terug in mijn training en coaching waarbij we terug gaan naar de basis en hierdoor merk ik dat mensen zich makkelijker openen. De ruimte die dit geeft maakt dat mijn klanten al snel hun ongekende vermogens gaan ervaren. Ze voelen zich meer in hun kracht komen en ze krijgen meer besef van wie ze in essentie zijn.
2. Hoe omschrijf je jezelf als personal trainer?
Wat mij uniek maakt als trainer, is het feit dat ik naast personal trainer ook oefentherapeut Cesar en mental coach ben. Door deze facetten in te zetten begeleid en coach ik mensen naar een gezondere leefstijl.
Waar andere trainers vastlopen bij blessures, kijk ik als oefentherapeut Cesar altijd naar de gehele houding en het complete beweeggedrag. Waardoor de oorzaak van de klacht structureel aangepakt wordt, zodat die verdwijnt, vermindert en/of voorkomen kan worden.
Naast fysieke trainingen en behandelingen gaan we bij Fuse Trainingen nog een stapje verder door ervoor te zorgen dat jij je ook mentaal in balans voelt.
3. Hoe zorg je ervoor dat je kennis up-to-date blijft?
Door het volgen van verdiepingsopleidingen en cursussen blijf ik mijzelf uitdagen om het beste in mijzelf naar boven te halen. Daarnaast lees ik veel boeken en vakbladen om op de hoogte te blijven van de laatste ontwikkelingen en trends op behandelmethodes, training-, voeding-, coaching-gebied.
4. Wat is het leukste dat je hebt meegemaakt als personal trainer?
Het mooie van dit werk is dat je elke dag leuke dingen mee maakt en met elke klant maak je weer iets anders leuks mee!
Maar het leukste zijn de vriendschappen die uit het werk zijn voortgekomen en de sportieve uitdagingen die we samen overwinnen!
5. Waar haal je de meeste voldoening uit als personal trainer?
Het is geweldig om te zien als klanten meer kunnen dan ze zelf dachten. Dit is op elk trainingsniveau mogelijk waardoor iedereen deze successen kan ervaren. De energie die de klanten ervaren na deze successen en het behalen van hun doelstellingen geeft mij een enorme kick! Dit maakt het werk als personal trainer zo leuk, omdat iedereen werkt om de beste versie van zichzelf te worden.
6. Waar ben je het meest trots op?
Op alle klanten die onder mijn begeleiding weer fit zijn geworden en daarbij de energie terug hebben gevonden om weer van het leven te genieten!
7. Hoe zie jij jezelf in de toekomst als personal trainer?
Zie mijn bedrijf groeien tot een bedrijf, waar ik samen met enkele collega’s nog meer mensen kan helpen aan een gezonde leefstijl! Waardoor mensen positiever en energieker in het leven staan.
8. Wat is je nr. 1 tip op het gebied van gezonde voeding?
Skip the diet, just keep healthy
De term dieet staat eigenlijk voor het tijdelijk aannemen van een ander voedingspatroon, totdat een bepaald doel bereikt is. Het nadeel hiervan is dat je na het behalen van je doel terugvalt in oude gewoontes en al snel weer op het oude gewicht. Je denkt zelf dat het dieet werkt, maar dat je het zelf hebt laten varen. In werkelijkheid is dit gewoon het effect geweest van het dieet.
Je moet jouw gedrag aanpassen en maak geen gebruik meer van de term “dieet”.
Een dieet kun je niet je leven lang volhouden!
Uiteindelijk moet je zelf een goed en gestructureerd voedingspatroon aanleren, waarbij je voor 80-90% gezonde en verantwoorde voeding moeten binnen krijgen! 100% is niet realistisch en bovendien niet nodig!
Niet alleen om af te vallen maar ook met het oog op gezond en fit te blijven!
9. Wat is je nr. 1 tip op het gebied van krachttraining?
Back to basic
Het is tijd om de focus weer te verleggen naar de vrije oefeningen en het trainen met losse materialen, waarbij verschillende spiergroepen tegelijk aan het werk worden gezet. Deze functionele krachttraining ligt dicht bij ons natuurlijke bewegingspatroon, die erop gericht is die krachteigenschappen te trainen die mensen in hun sport of in het dagelijks leven nodig hebben.
De training begint bij het aanleren van deze vormen van bewegen. Pas als deze bewegingen goed kunnen worden uitgevoerd kun je gewicht toevoegen om kracht en stabiliteit op te bouwen. Je kunt een oefening beter goed doen met 5 kg. dan verkeerd met 100 kg. Niet in de laatste plaats is functionele krachttraining uitdagend en dit motiveert klanten om te blijven bewegen.
10. Wat is je nr. 1 tip op het gebied van afvallen?
Het begint met je mindset! Wat wil JIJ bereiken?
Een doel zonder een plan is alleen een wens.
Géén tijd om te trainen bestaat niet! Er is tijd genoeg, alleen trainen heeft op dat moment niet jouw prioriteit!
Op weg naar succes en resultaat is de mindset absoluut de belangrijkste factor!
Heel veel mensen vinden het moeilijk om een gezonde leefstijl in de praktijk te brengen.
Het is daarom belangrijk om een vaste structuur en standaard gedrag te ontwikkelen met betrekking tot trainen en voeding, zodat je deze over een langere periode kan vol houden. Om dit voor elkaar te krijgen is het belangrijk om een doelstelling voor ogen te hebben die realistisch is en dat je duidelijk voor ogen hebt hoe deze doelstelling moet worden behaald.
En focus op een betere gezondheid in plaats de focus te leggen op afvallen. Afvallen is immers ‘slechts’ een positief gevolg van een gezonder leven.
Wil jij ook elke dag weer op staan met zin in de dag omdat je simpelweg goed in je vel zit?
Dan is Fuse trainingen de oplossing voor jou! Wij trainen namelijk niet alleen op de fysieke fitheid, maar wij zorgen dat je je ook mentaal weer sterk en gezond voelt. Zo begin je elke dag met frisse energie!
Wil je in contact komen met Aron? Dan kun je hem vinden op www.fusetrainingen.nl, mailen op of bellen op +31 6 41847974.
Geef een antwoord