wandelen

Snel nog even van dat zwembandje af voordat het bikini- en zwembroekseizoen begint? Je denkt dan misschien dat je intensief moet gaan sporten. Hijsen aan die gewichten, spinnen, hardlopen. Maar sporten met een hoge intensiteit is niet de manier als je van de vetreserves op je buik, billen of benen af wilt. Personal trainers met kennis van zaken zullen je niet aanraden om als … [Lees meer...] overWaarom je beter kunt wandelen als je vet wilt verbranden